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每日一膳 | 周末,这道健脾养胃的幼甜点是您养生保健不错的选择~广东省中医院杨志敏教授今日保举

时间:2020/07/15  点击量:131

原标题:每日一膳 | 周末,这道健脾养胃的幼甜点是您养生保健不错的选择~广东省中医院杨志敏教授今日保举

淮山红豆糕

鲜淮山150克,红豆 50克,白砂糖或蜂蜜适量。

(1)先将鲜淮山往皮切块蒸熟,压成泥状。

(2)红豆用净水泡2幼时,再煮熟,或者直接用高压锅煮熟。

(3)把淮山、红豆和白砂糖或蜂蜜搅拌均匀。

(4)末了做出各栽爱的形状即可。

淮山(山药)味甘性平,是一味平补脾胃的药食两用之品,有利于脾胃消化汲取功能。红豆有健脾,消肿,联系我们利幼便的作用。炎天暑湿较重,容易影响脾胃,同时炎天容易过量进食生冷寒凉食物,毁伤脾胃。用淮山搭配红豆,对于健脾养胃有很益的调节作用,行为幼甜点,色美味甜,平日周末制作食用,是养生保健不错的选择。

福利

编辑:杨晓雁 责编:宋莉萍

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